Anmälan 

Yogapass

Inställt tills vidare

 

I samarbete med Uggleboda livsstil och hälsa erbjuder nu Zanshin karateklubb Medicinsk yoga. Denna form av yoga kan anpassas efter behov för dig som aldrig utövat och till dig som vill ha en större fysisk utmaning. Övningarna kan även utföras på stol. Fysiska rörelser och stretch varvas med vila. Passet avslutas med en kort meditation. 

Några exempel på effekter som medicinsk yoga kan ge är minskad stress, förbättrat minne, ökad koncentration, minskad trötthet, bättre sömn, minskad smärtkänslighet och minskad nedstämdhet.

Zanshin Karates Swishnummer: 123 525 21 19

Tid: Måndagar 18:30 - 19:45

 

Zoomyoga varje måndag 18:30 - 19:45 om inget annat meddelas.

 

Välkomna att prova!